Для того чтобы быть здоровыми, нам необходимо выполнять ряд правил. Правила есть в каждой сфере нашей жизни, и затрагивают все ее процессы. Наличие сил, энергии и хорошего настроения напрямую зависит от того, что, как, когда и в каких количествах мы едим. Особенно тщательно правила комбинации продуктов следует соблюдать во время кормления детей. Если вы собираетесь нанять сиделку в Киеве, убедитесь, что она знакома с концепцией правильного питания.

Белки и углеводы. Продукты, богатые белками и углеводами/жирами должно быть съедены в разное время. Для белковой пищи требуется кислая среда, а углеводам/жирам больше подходит щелочь, к тому же они требуют больше времени для переваривания. Таким образом, не переваренные белки разлагаются в процессе бактериального разложения и высвобождают сильнодействующие яды.

Поэтому не рекомендуется употреблять оба эти вида продуктов питания вместе. Кроме того, не стоит есть сахар и продукты, богатые белком вместе, а попытаться потреблять один вид белковой пищи за один прием еды.

Фрукты. Даже фрукты требуют правильного объединения и не должны быть съедены просто так. Фрукты можно разделить на три категории: кислые (в том числе апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, сливы, яблоки, персики и т.д.), средней кислотности (в том числе абрикосы, ягоды, нектарины, манго, оливки, инжир (свежий), сладкие яблоки, вишня, хурма, виноград и т.д.), сладкие (чернослив, изюм, финики, сладкий виноград, груши, бананы, инжир и т.д.).

Кислые и средней кислотности фрукты вместе образуют хорошую комбинацию, также кислые и сладкие плоды едят вместе. Это не принесет никакого вреда. Тем не менее, не рекомендуется есть фрукты, из любой из этих трех категорий, вместе, иначе, в конечном итоге, можно получить расстройство желудка, предупредите об этом вашу домработницу в Киеве. Избегайте употребления более спелых фруктов и даже арбузов, которые более чем на 90% состоят из жидкости, с любыми другими фруктами, так как это может привести к некоторым расстройства пищеварения.

Напитки и десерты. Избегайте употребления напитков до 20 минут до еды и воздержитесь от их употребления, по крайней мере, час после еды. Десерты, которые едят после еды, являются тяжелыми для желудка и, обычно, ферментируются бактериями в уксус или уксусные кислоты. Таким образом, по мере возможности стоит их избегать или, по крайней мере, употреблять в меньшем количестве.

Подводя итог, мы можем сказать, что наш желудочно-кишечный тракт это шоссе либо к здоровью, либо к боли и страданию. Поэтому очень важно, чтобы мы делали правильный выбор пищи, и оставались здоровым.