Гимнастика для беременных - Среда, мая 9, 2012 5:07 - Комментариев нет

Фитнес после родов

После родов любая женщина хочет быстро восстановить свою дородовую форму. В этом вам поможет фитнес.

Только не надо сломя голову бежать в спортзал сразу после выхода из роддома, дайте своему организму время для адаптации к своему новому положению.

Ведь кроме вас есть еще и малыш, для которого крайне важно получать грудное молоко, а своими неосторожными действиями вы можете нарушить выработку молока. Отдохните, посоветуйтесь с врачом и можете приступать к занятиям. Continue…